De laag onder jouw bewuste denken verkennen: Wil je jezelf beter begrijpen, beter leren omgaan met je gevoelens en ontdekken wat je tegenhoudt om rust in jezelf te vinden? We onderzoeken samen wat jouw denken en doen onbewust beïnvloedt; wat er niet mag zijn, maar wel gezien wil worden.
Coachruimte bij mij thuis
Bij jouw thuis
Wandelend in het bos
Vrijblijvend gesprek gratis (max 1h)
Losse sessie (1,5h) € 120
5 sessies € 550
8 sessies € 840
Maandelijks persoonlijke ontwikkeling abonnement € 100 (2h/maand)
Boek hieronder gemakkelijk je gratis vrijblijvend gesprek
Als mens doen we elke dag veel ervaringen op. Deze ervaringen kunnen positieve en negatieve gevoelens met zich meebrengen, die we met ons meedragen en die onbewust ons gedrag bepalen. Hiermee omgaan is soms moeilijk, waardoor het simpeler lijkt om ze weg te stoppen door bijvoorbeeld afleiding te zoeken in je telefoon, overmatig sporten, eten of piekeren. Het effect hiervan: ons gevoel raakt ondergeschikt aan ons denken en ons verstand.
De één op één coachingsessies die ik aanbied, hebben veel raakvlakken met Yin Yoga en zenmeditatie. Ik begeleid je met aandacht en kijk heel gericht naar wat er nodig is om in je eigen tempo bewustwording in gang te zetten. We onderzoeken wat er bij jou gebeurt in het moment: jouw gedachten, gevoelens en gedrag.
We staan stil om in contact te komen met je gevoel en stap voor stap te aanvaarden dat het gevoel er mag zijn. Je laat eventuele weerstand en schaamte los, leert jezelf beter begrijpen en ervaart dat het wegstoppen van emoties niet meer nodig is. Je leert met je gevoelens te zijn. Je hoeft er immers niet meer (onbewust) bang voor te zijn. Dingen raken je nog steeds, maar je wordt er niet langer door opgeslokt. In het proces van het samen onderzoeken van jouw ervaring word jij je bewuster van je eigen zijn en wat er bij jou in het moment gebeurt. Zelf-onderzoek wordt je eigen. Dit zorgt voor meer vertrouwen in jezelf en de keuzes die je maakt.
