Als kind van een Estse moeder en een vader met een Finse achtergrond groeide ik op in Estland, waarna ik in mijn studententijd verhuisde naar Finland. In beide landen voelde ik mij niet volledig thuis: ik voelde me anders. Daarnaast was er bij mij van jongs af aan al nieuwsgierigheid naar andere landen, perspectieven, culturen en andere manieren van zijn. Dit zorgde er mede voor dat het voor mij een goede keuze was om in 2008 voor mijn partner naar Nederland te verhuizen.
Op 25-jarige leeftijd kwam ik in aanraking met Ashtanga yoga. Ik snapte het gedachtegoed niet meteen, maar voelde wel dat het goed was voor mijn lichaam. Dit motiveerde mij om, naast mijn drukke baan in het bedrijfsleven, dagelijks op mijn mat te stappen. Toen ik kinderen kreeg stopte ik met yoga en kwam ik kort in contact met mindfulness. Tijdens de lessen werd ik mij ervan bewust hoe moe ik was, maar ik gaf hier geen gehoor aan en ging door met de dagelijkse drukte.
Mijn gezin werd in 2017 uitgebreid met de komst van ons derde kindje, ik veranderde van functie binnen mijn werk en verhuisde met mijn man en kinderen vanuit Den Haag naar Schaarsbergen in Arnhem. Ik merkte dat het niet goed met mij ging, maar kon er niet achter komen wat er aan de hand was en wat ik anders kon doen. Totdat ik, de persoon die altijd alles onder controle had en alle ballen in de lucht hield, op een ochtend opeens niet meer uit bed kon komen. Het bleek een burn-out te zijn.
Tijdens mijn burn-out kwam ik in contact met Yin Yoga. Daar ben ik mij bewust geworden van mijn lichaam. Dat ik voel en dat alles wat ik voel, er mag zijn. Wat een eyeopener! Ik ervaarde een ontspanning die ik nooit eerder had ondervonden. In deze periode heb ik bovendien leren mediteren. Tijdens de meditatielessen leerde ik dat ook mijn gedachten er mogen zijn. Het is goed wat er is, je hoeft het niet te veranderen. Dat geeft vrijheid, rust en ontspanning.
Inmiddels ben ik vijf jaar verder, gediplomeerd Yin Yoga docent (100 HR), gediplomeerd coach (Integrale Coaching & Therapie) en zenleraar. Zowel in mijn yoga, meditatie als coaching lessen leer ik je bewust te worden van de gedachten en gevoelens die er zijn, om erachter te komen wat je nu nodig hebt. Je leert comfortabel te worden met wat er gebeurt in jou en bewust te kiezen wat je daarmee wil doen.
Zodra je beter begrijpt wat er achter je ‘moeten’ zit, word je er niet meer automatisch door meegenomen en kan je vrijer kiezen wat je zelf wil. Je laat het moeten los en komt in verbinding met jezelf te staan, waarna je een diepere verbinding met jouw omgeving kan aangaan. Het begint allemaal met gewoon zijn.